Classes de Movimento

A actividade física é um meio de prevenção de doenças e uma das melhores formas de promover a saúde de uma população.

 Para este efeito o fisioterapeuta, através de uma forma cuidada e controlada,  apresenta um papel importante na melhoria da qualidade de vida do indivíduo.

 A quem se dirige?

 - Idade igual ou superior a 65 anos;

 - Limitações nas actividades da vida diária (AVD’s); 

 - Diminuição do equilibrio; 

 - Dependentes, ou não, de auxiliares de marcha;  

 - Com/sem doença crónica diagnosticada.

Onde e Quando?

Terças-feiras às 15 horas nas Instalações da SRDOP com uma duração de 40 min. 

A quem se dirige?  

- Todas as idades, activos e independentes;

 - Não necessitem de qualquer tipo de auxiliar de marcha; 

 - Queiram melhorar o seu bem-estar geral; 

 - Tenham ligeira resistência ao exercicio. 

Onde e quando?  

Segundas-Feiras às 18 horas, nas instalações da SRDOP com uma duração de 45 min.   

Para mais informações, consulte o nosso folheto!